Формирование ценностей здорового образа жизни

Не в силах родителей сделать так, чтобы в течение жизни ребёнок, будущий взрослый абсолютно точно никогда не столкнулся с наркотиками, не услышал про них, не увидел, как их употребляют. О наркотиках поётся в песнях, их показывают в фильмах, сложно сразу же предупредить нехорошее предложение от одноклассников или друзей ребёнка. Но задача родителей подготовить ребенка так, что, если эта встреча всё же произойдёт, он имел правильные установки и смог отказаться, считал наркотики для себя неприемлемым.

Как говорить с детьми? Первые разговоры должны состояться ещё перед школой. Удачным поводом для них могут быть случаи, когда вы с ребёнком видите пьяных людей на улице, или где-то замечаете сигаретный дым. Поговорите с ребёнком, что есть вещества опасные, потенциально опасные и неопасные, вредные и полезные. Спросите у ребёнка, какие опасные предметы есть у вас дома. Например, плита — потенциально опасный предмет, который будет полезен, если пользоваться им вместе с родителем. А витамины полезны, но только если их съесть в правильной дозировке. Но существует алкоголь — он опасен в любой ситуации и даже маленькая капелька наносит вред. Вредное вещество может показаться в начале полезным или вкусным, но потом от него будет плохо. Можно описать влияние таких веществ на организм в сказочной форме: например, какому-то сказочному персонажу стало очень плохо, у него болела голова, живот, он плакал и не мог уснуть, потому что попробовал это вредное вещество. Ребёнок должен хорошо понимать последствия вредного вещества на организм. Расскажите, что вредное вещество сначала может вызвать радость, но потом радости не будут вызывать даже любимые ребёнком занятия: съесть мороженное, покататься на велосипеде.

Для младших школьников строить разговор нужно без запугивания. Говорите о зависимостях как о части жизни: например, увидев курящего человека, скажите, что очень грустно, что он не умеет поднимать себе настроение или успокаиваться другими способами. Спросите ребёнка, а как вы с ним успокаиваетесь или поднимаете себе настроение? Вспомните эти хорошие способы. Не пугайте ребёнка тем, что в школе его попробуют заставить принять наркотики или фразами «узнаю — убью!». Ребёнок станет бояться ходить в школу или потеряет к нам доверие. В этом же возрасте учите детей, как нужно правильно отвечать на предложения и вопросы. Часто люди сами теряются, не находят, что ответить и после сокрушаются «ах, нужно было ответить по-другому!». Попробуйте с ребёнком написать на листочке возможные хорошие ответы на разные ситуации. Например: «У меня такие «продвинутые» родители, они сразу всё поймут!»; «Я занимаюсь в секции, мой тренер постоянно проверяет нас и тестирует на наркотики»; «Слабый не тот, кто отказывается, а кто на всё соглашается».

В подростковом возрасте рассказывайте, что существуют разные мотивы у людей, втягивающих других в употреблении наркотиков. Иногда люди предлагают наркотики, чтобы не быть одиноким, не испытывать чувство вины, за то, что он один ослушался советов и стал наркоманом. Некоторые просто хотят совершить что-то плохое, но, если они будут знать, что человека не получится одурачить, они отступят. Или есть люди, которым нравится чувствовать власть, и они хотят надавить на другого, вынудить его сделать то, что ему не нравится. Девочкам можно рассказать, что предложение наркотиков может скрывать мотив обмануть и вступить с ними в половые отношения, что легче сделать, когда жертва находится в изменённом состоянии сознания.